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RECETAS PARA PREPARAR DELICIOSOS BATIDOS

Recetas con Batido de Chocolate:BATIDO MOKA: Una medida de batido de Chocolate; 1 cucharadita de café instantáneo; 1/2 banana; ½ vaso de leche descremada (aprox. 150 cm3); Hielo (opcional)Aproximadamente 200 calorías.BATIDO DE CHOCOLATE CON MENTA: Una medida de Batido de Chocolate; ½ vaso de leche descremada (aprox. 150 cm3); 2 hojas de menta fresca; 2 gotas de esencia de menta Hielo (opcional)Aproximadamente 150 calorías.BATIDO DE CHOCOLATE CON NUECES: Una medida de Batido de Chocolate; 2 Nueces peladas; ½ vaso de leche descremada (aprox. 150 cm3)Aproximadamente 225 calorías.BATIDO DE FRAMBUESA: Una medida de Batido de Chocolate; 1/3 taza de frambuesas frescas o congeladas; ½ vaso de leche descremada (aprox. 150 cm3); ½ banana; Hielo (opcional)Aproximadamente 220 calorías.BATIDO DE COCO SPLIT: Una medida de Batido de Chocolate; 50 cm3 de leche de coco; ½ vaso de leche descremada (aprox. 150 cm3)Aproximadamente 170 calorías.BATIDO CAPUCCINO: Una medida de Batido de Chocolate; ½ vaso de leche descremada (aprox. 150 cm3); 1 cucharada de café instantáneo; Hielo (opcional)Aproximadamente 150 calorías.BATIDO DE BANANA CON CHOCOLATE: Una medida de Batido de Chocolate; ½ banana; ½ vaso de leche descremada (aprox. 150 cm3); Hielo (opcional)Aproximadamente 200 calorías.Recetas con Batido de Frutilla:BATIDO CHERRY BERRY: Una medida de Batido de Frutilla; ½ taza de cerezas frescas; ½ vaso de leche descremada (aprox. 150 cm3); Hielo (opcional)Aproximadamente 210 calorías.
Recetas con Batido de Frutilla:BATIDO DE FRUTILLA CON BANANA: Una medida Batido de Frutilla; 1 naranja fresca (pelada y sin semillas); ½ plátano; 4 cucharadas de yogur descremado bebible de Frutilla; 1/3 de vaso de agua fría (aprox. 100cm3)Aproximadamente 200 calorías.BATIDO TENTACIÓN: Una medida de Batido de Frutilla; 1 taza de frutillas; 1 damasco; ½ kiwi; ½ vaso de agua fría; Hielo (opcional)Aproximadamente 170 calorías.BATIDO CÍTRICO: Una medida de Batido de Frutilla; ½ taza de frutillas; ½ pomelo o ½ naranja;½ vaso de jugo de naranja (aprox. 150 cm3); Hielo (opcional)Aproximadamente 200 calorías.Recetas con Batido de Frutas Tropicales:BATIDO TROPICAL: Una medida de Batido de Frutas Tropicales; 1 durazno fresco; 1 damasco fresco; ½ vaso de Ades de durazno (aprox. 150 cm3); Hielo (opcional)Aproximadamente 230 calorías.BATIDO DE KIWI: Una medida de batido de Frutas Tropicales; 1 kiwi ; 2 tapones de Herbal Aloe concentrado; ½ vaso de leche descremada (aprox. 150 cm3); Hielo (opcional)Aproximadamente 195 calorías.BATIDO SUPER TROPICAL: Una medida de Batido de Frutas Tropicales; ½ taza de ananá licuada; ½ naranja (pelada y sin pepitas); 1/3 de banana; ½ vaso de Ades de Frutas Tropicales (aprox. 150 cm3); Hielo (opcional)Aproximadamente 250 calorías.BATIDO DE UVA: Una medida de Batido de Frutas Tropicales; 10 uvas grandes sin semillas; ½ vaso de Ades de Frutas Tropicales (aprox. 150 cm3); Hielo (opcional)Aproximadamente 210 calorías.BATIDO DE MANDARINA: Una medida de Batido de Frutas tropicales; ½ vaso de jugo de mandarina (aprox. 150 cm3); 1/2 mandarina (pelada y sin semillas); Jugo de 1/2 limón; Hielo (opcional)Aproximadamente 180 calorías.Recetas con Batido de Vainilla:COCKTAIL DE KIWI: Una medida de Batido de Vainilla; 1/2 kiwi; ½ banana; 2 tapones de Herbal Aloe concentrado; Hielo (opcional)Aproximadamente 180 calorías.BATIDO DE MANZANA: Una medida de Batido de Vainilla; 1 manzana fresca, pelada y sin el corazón; ½ vaso de leche descremada (aprox. 150 cm3); Hielo (opcional)Aproximadamente 230 calorías.BATIDO DE DURAZNO Y NARANJA: Una medida de Batido de Vainilla; 1durazno fresco; ½ vaso de jugo de naranja (aprox. 150 cm3); Hielo (opcional)Aproximadamente 200 calorías.BATIDO DE SANDÍA Y MELÓN: Una medida de Batido de Vainilla; (aprox. 150 cm3); 1 taza de sandía; 1 taza de melón; Hielo (opcional)Aproximadamente 155 calorías.BATIDO DE NARANJA: Una medida de Batido de Vainilla; 1 naranja (pelada y sin semillas); ½ vaso de jugo de naranja (aprox. 150 cm3); Hielo (opcional)Aproximadamente 200 calorías.BATIDO DE VAINILLA CON MIEL: Una medida de Batido de Vainilla; ½ vaso de leche descremada (aprox. 150 cm3); 1 cucharada sopera de miel; ½ cucharadita de esencia de vainilla; Una pizca de nuez moscada; Hielo (opcional)Aproximadamente 200 calorías.BATIDO DE PERA: Una medida de Batido de Vainilla; 1 pera pequeña y madura; 1/3 de banana; una pizca de canela; agua fría; Hielo (opcional)Aproximadamente 215 calorías.Algunos consejos útiles:- Para obtener batidos más homogéneos y espumosos, se recomienda prepararlos en licuadora durante un minuto.- El hielo mejora el sabor de los batidos.- Puede probar otras combinaciones además de las sugeridas.- También se puede agregar el batido a preparaciones calientes como café, leche caliente, etc.
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1. ¿Qué es Herbalife?2. ¿Uno controla peso por reemplazar comidas?3. ¿Es Herbalife una dieta con la que se pasa hambre?4. ¿Cómo funciona Herbalife?5. ¿Es Herbalife "natural"?6. ¿Para que sirven las hierbas de los productos Herbalife?7. ¿Están aprobados los productos Herbalife?8. ¿Requieren entrenamiento profesional los Distrib. Indep. Herbalife?9. ¿Cambia el programa Herbalife los hábitos en las comidas?10. ¿Los ejercicios son parte del programa Herbalife?1. ¿QUÉ ES HERBALIFE?Herbalife es un programa alimenticio reducido en calorías formulado, a partir de vitaminas, minerales y hierbas. Se basa en un "batido" o bebida nutricional protéica. Proporciona mayor energía y es rico micro y macro nutrientes. A este producto se agregan suplementos nutritivos que contienen importantes vitaminas, minerales, ácidos grasos y hierbas esenciales. El programa Herbalife ha sido utilizado por millones de personas en todo el mundo para controlar su peso y para mejorar su calidad de vida desde 1980. >>>2. ¿UNO PIERDE PESO POR REEMPLAZAR COMIDAS?No. El programa Herbalife de calorías reducidas estimula a los participantes a comer tres comidas diarias. Dos de las comidas diarias son reemplazadas por nuestra nutritiva y bien balanceada bebida y la tercera comida es hecha a su propia elección. Además, Herbalife ha concebido un plan de siete días, de comidas recomendadas, que se distribuye con el programa. Las dietas que requieren saltar comidas son malsanas y estimulan a comer en forma compulsiva. >>>3. ¿ES HERBALIFE UNA DIETA CON LA QUE SE PASA HAMBRE?¡Definitivamente NO! Herbalife no es ninguna de las dos cosas. El programa suministra por lo menos 1000 calorías diarias y es nutricionalmente completo, de modo que las personas pueden controlar el peso sin peligro y en forma efectiva, e igualmente importante, mantenerlo.Las dietas de "proteínas liquidas", que son a base de bebidas de proteínas mal balanceadas reducen tanto las calorías que la gente literalmente se muere de hambre para bajar de peso. Estas son extremadamente malsanas y tienen menos del 20% de éxito a largo plazo. >>>4. ¿CÓMO FUNCIONA HERBALIFE?Lo s productos Herbalife suministran todos los nutrientes que el organismo necesita a diario en forma balanceada. Las personas que lo deseen pueden controlar el peso reduciendo el exceso de calorías sin sacrificar importantes nutrientes como proteínas, vitaminas y minerales como el potasio y el hierro. El resultado es sentirse bien mientras se controla el peso y las medidas. >>>5. ¿ES HERBALIFE "NATURAL"?Los productos Herbalife se basan en ingredientes nutritivos y hierbas. El programa no contiene anfetaminas, hormonas u otros agentes perjudiciales. Todos los ingredientes del programa Herbalife deben cumplir con tres importantes condiciones: pureza, seguridad y estabilidad. >>>6. ¿PARA QUE SIRVEN LAS HIERBAS DE LOS PRODUCTOS HERBALIFE?Las hierbas son un regalo de la naturaleza. Son ricas fuentes de vitaminas, minerales, fibras y otros nutrientes relacionados, esenciales para la buena salud. Las mezclas herbáceas que se usan en los productos Herbalife han sido creadas por especialistas para llevar al máximo la potencia nutricional. Las hierbas son de la más alta calidad que existe en el mundo y no tienen residuos de pesticidas y otros posibles contaminantes. Las tabletas de las mezclas herbáceas se hacen bajo estrictos controles de calidad para asegurar tanto su pureza como su seguridad. >>> 7. ¿ESTÁN APROBADOS LOS PRODUCTOS HERBALIFE?En 1986 la Dirección de Alimentos y Medicinas de los Estados Unidos evaluó con detenimiento el programa Herbalife y emitió un informe declarando que todos los productos Herbalife eran seguros. Además, siempre que Herbalife es lanzado en un nuevo país, es examinado por el gobierno de dicho país antes de ser aprobado para su importación y distribución. Es decir que está aprobado por los Ministerios de Salud de absolutamente todos los países del mundo en donde se comercializa Herbalife. >>>8. ¿REQUIEREN ENTRENAMIENTO PROFESIONAL LOS DISTRIBUIDORES INDEPENDIENTES HERBALIFE?No. El programa de Herbalife para el Control del Peso ha sido específicamente creado por expertos especializados en los campos de la tecnología alimenticia. Por consiguiente no requiere experiencia en dichos campos por parte de sus distribuidores. Sin embargo, la Junta Asesora Médica y Científica de Herbalife brinda a sus distribuidores una extensa educación en el campo de la nutrición en forma de folletos, cintas grabadas y seminarios. >>>9. ¿CAMBIA EL PROGRAMA HERBALIFE LOS HABITOS EN LAS COMIDAS?Definitivamente. El programa Herbalife promueve buenos hábitos alimenticios, tales como la reducción de grasas, alimentos fritos, sal y azúcar en la dieta. Además aumenta la ingesta de vitaminas, fibras, proteínas y carbohidratos complejos. Y lo más importante enseña a las personas como controlar y mantener su peso. Es un programa de nutrición para toda la vida. >>>10. ¿LOS EJERCICIOS SON PARTE DEL PROGRAMA HERBALIFE?Cualquier persona que coma los productos Herbalife, tendrá resultados si realiza el programa correctamente, no importa el estilo de vida que lleve. Sin embargo, Herbalife anima a los participantes a seguir un estilo de vida saludable que incluye la buena alimentación, hacer ejercicios regularmente, moderación en el uso de bebidas alcohólicas y evitar el uso del tabaco. El programa Herbalife también actúa si las personas no hacen o no pueden hacer ejercicios. >>>

Qué pasa dentro de nuestro Cuerpo?Todo lo que necesita nuestro organismo para vivir es absorbido mediante nuestros pulmones, sistema digestivo y nuestra piel. Poseer un sistema digestivo resistente es esencial para sentirse bien y para extraer sin descanso el combustible y los nutrientes procedentes de los alimentos que comemos.Si ingerimos comida de mala calidad, también ingerimos una gran cantidad de substancias perjudiciales: la comida basura, líquidos inadecuados y de escasa calidad, etc. La contaminación, el estrés y el alcohol también afectan el desempeño eficaz del sistema digestivo.Si el sistema digestivo no funciona en forma adecuada, el resto del cuerpo sufre, ya que casi todos los nutrientes que necesitamos se obtienen de los alimentos y bebidas que ingerimos. Algunos de los factores que afectan las funciones digestivas son:• Ingerir alimentos de escasa calidad, con carencia de frutas y verduras frescas, y exceso de azúcares y grasas saturadas.• Comer en estado de estrés, nerviosismo, enfado.• Hacer comidas irregulares o saltear las comidas.• Comer en exceso y acostarse inmediatamente.• Masticar poco los alimentos o comer demasiado deprisa.• No ingerir fibra dietaria.• Falta de bacterias "buenas" en el intestino (Flora intestinal).• Falta de enzimas digestivas.Por lo tanto, tu bienestar depende de lo que comes, cuándo lo comes, cómo lo comes, de la ingesta de líquidos y de la forma en que se absorben los alimentos.

Porque llegamos al sobrepeso

Qué pasa dentro de nuestro Cuerpo?Todo lo que necesita nuestro organismo para vivir es absorbido mediante nuestros pulmones, sistema digestivo y nuestra piel. Poseer un sistema digestivo resistente es esencial para sentirse bien y para extraer sin descanso el combustible y los nutrientes procedentes de los alimentos que comemos.Si ingerimos comida de mala calidad, también ingerimos una gran cantidad de substancias perjudiciales: la comida basura, líquidos inadecuados y de escasa calidad, etc. La contaminación, el estrés y el alcohol también afectan el desempeño eficaz del sistema digestivo.Si el sistema digestivo no funciona en forma adecuada, el resto del cuerpo sufre, ya que casi todos los nutrientes que necesitamos se obtienen de los alimentos y bebidas que ingerimos. Algunos de los factores que afectan las funciones digestivas son:• Ingerir alimentos de escasa calidad, con carencia de frutas y verduras frescas, y exceso de azúcares y grasas saturadas.• Comer en estado de estrés, nerviosismo, enfado.• Hacer comidas irregulares o saltear las comidas.• Comer en exceso y acostarse inmediatamente.• Masticar poco los alimentos o comer demasiado deprisa.• No ingerir fibra dietaria.• Falta de bacterias "buenas" en el intestino (Flora intestinal).• Falta de enzimas digestivas.Por lo tanto, tu bienestar depende de lo que comes, cuándo lo comes, cómo lo comes, de la ingesta de líquidos y de la forma en que se absorben los alimentos.